Инструктор по ф.к. Федорец Е.А.
Цель: улучшение координации движений;
Развитие двигательной активности:
Программные задачи: закреплять знания детей о космосе. Закреплять двигательные умения, полученные на физкультурных занятиях. Развивать у детей быстроту, ловкость, координацию движения. Создать радостное настроение.
Идея: Слабых в космос не берут Ведь полет – нелегкий труд!
Содержание: Звучит марш Г. Гусевой. Дети под музыку входят в зал и выполняют перестроение: по кругу.
Ведущая: Ребята, сегодня у нас необычный праздник. Каждый год 12 апреля наша страна и весь мир отмечают День Космонавтики. А хотите знать почему именно 12 апреля? Дело в том, что 12 апреля 1961 года наш космонавт совершил первый в мире космический полет. А знаете ли вы, кто был первым человеком, побывавшем в космосе?
Дети: Юрий Гагарин.
Ребенок: Самый первый в космосе Летел с огромной скоростью Отважный русский парень Наш космонавт… (Гагарин)
Ведущая: Вот и мы с вами сегодня
совершим наш маленький, хоть и ненастоящий, но очень интересный космический полет. А вы хотели бы стать космонавтами?
Дети: Да!
Ведущая: А как вы думаете, каким должен быть космонавт?
Дети: Здоровым, сильным, умным, трудолюбивым.
Ребенок: Чтоб
ракетой управлять Нужно смелым, сильным стать, Слабых в космос не берут, Ведь полет- нелегкий труд!
Ведущая: Космонавты месяцами и даже годами готовятся к полету. Так давайте и мы с вами потренируемся и сделаем зарядку.
Ребенок: Не зевай по сторонам
Ты сегодня космонавт!
Начинаем тренировку
Чтобы сильным стать и ловким.
Разминка «Космодром»
Мы идем на космодром
Дружно в ногу мы идем (ходьба на месте)
Побежим ребята дружно
Разминаться всем нам нужно (бег на месте)
Встали прямо, руки в боки,
На ноге начнем подскоки (руки на поясе, делают легкие подскоки двумя ногами на месте)
На носочки дружно встали,
Руки кверху мы подняли (поднимаются на носки, вытягивают руки и опускают их к плечам)
Руки в боки, как ворота,
Начинаем повороты (руки на пояс, делают повороты корпуса вправо и влево)
В невесомости летим (поднять то правую, то левую ногу, согнутую в колене) Приседанья аккуратно
Делать очень нам приятно (делают мягкие пружинистые приседания)
А теперь мы отдохнем
Руки кверху и вздохнем.
Ребята, а теперь я предлагаю вам лечь на пол, закрыть глаза и расслабиться.
Упражнение на релаксацию “Облака”
Представьте себе тёплый летний вечер. Вы лежите на траве и смотрите на проплывающие в небе облака – такие белые, большие, пушистые облака в голубом небе. Вокруг всё тихо и спокойно, вам тепло и уютно. С каждым вздохом и выдохом вы начинаете медленно и плавно подниматься в воздух, всё выше и выше, к самым облакам. Ваши ручки лёгкие, лёгкие, ваши ножки лёгкие. все ваше тело становится лёгким, как облачко. Вот вы подплываете к самому большому и пушистому, к самому красивому облаку на небе. Ближе и ближе. И вот вы уже лежите на этом облаке, чувствуете, как оно нежно гладит вас, это пушистое и нежное облако … Гладит …, поглаживает … Вам хорошо и приятно. Вы расслаблены и спокойны. Но вот облачко опустило вас на полянку. Улыбнитесь своему облачку. Потянитесь и на счёт «три» откройте глаза. Вы хорошо отдохнули на облачке? Молодцы! За вашу смелость и отвагу, я хочу наградить вас медалями.
Ведущая: вот и подошло наше занятие к концу.
